Run 10-20-30 APK 용 Android

안드로이드용 무료 프로그램, Henrik Baastrup 제작.

Run 10-20-30는 뛰어난 훈련 프로그램으로, 이전보다 더 빠르고 멀리 그리고 더 효율적으로 달릴 수 있도록 도와줍니다. 이것은 체중 감량을 더 빠르게 하고 심혈관 건강을 개선하는 것이 과학적으로 입증되었습니다.

사용 방법

우선, Google Play 스토어에서 프로그램을 다운로드해야 합니다. 달리기를 할 기기로 전화기나 태블릿을 설정해야 합니다.

그런 다음, 달리고자 하는 프로그램을 선택하세요.

그 다음, 첫 번째 간격을 시작하려면 시작 버튼을 누르세요. 선택한 간격을 완료한 후 다시 시작 버튼을 눌러 다음 간격을 시작하세요. 이를 반복하다보면 잠시 후 매우 피곤해질 것입니다. 몇 초 동안 쉬어야 합니다.